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筋肉痛・・・


一昨日のwiifitで全身が筋肉痛です・・・


でもその体にムチを打ち夜走りました!


仕事から帰り軽くご飯を食べ、子供二人をお風呂に入れ


嫁がお風呂に入っているうちに洗い物も済ませ


嫁が風呂から上がるのを待ってから走り出します


その間アルコールは一切飲みません!


昨日はざっと6キロぐらい走ったかな?途中何度か歩きましたけど・・・


やっぱりランニングシューズを履いて走ると全然違います!


クッションがあるためか足が疲れません!


帰ってからお風呂に入って一杯飲んで(いや、焼酎も飲んだかな?)


あっそうそう

コレちょっと前に買ったんですが「赤宝山」美味しかったです

2009111922220000.jpg


そんな事はさておき


走り出してからかなりお酒の量も減り「健康体」計画は進んでおります


なんとか2月までには10キロは余裕で走れるようになりたいですね~





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非公開コメント

 

あたしもv-275飲むのは休みの前に日だけにしました。
運動もしなきゃね。。。
wiifit 筋肉痛になるくらい スゴイ運動するの??? 

akiちゃん

akiちゃんいつも自転車で何処でも行くから
結構いい運動になってるんじゃない?
wiifit は運動自体は激しいのはないんだけど
一番効くのはフラフープやね!
あとインナーマッスルに効くから真剣にやれば
結構いい運動になるよ!汗もジワッと出てくるしi-229
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プロフィール

モッチ

Author:モッチ
家族構成:(自分、鬼嫁、小鬼娘
「ヒラリ」7才、天使娘「コハル」2才)

職業:自営業
血液型:O型(両親共にAなのでほとんどAに近い)
特技:どこにいても雨を降らせられる神に近い究極の雨男。
    

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