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ファスティング終了

今日からやっとご飯が食べられる!


結果は


体重-2Kg
体脂肪-3%
ウエスト-5cm


問題はここからリバウンドしないように代謝をあげて頑張る


コレを1ヶ月に一回の3クール繰り返すと体が完全にリセットするみたい


でも来月やるかはまだ未定


やっぱり食べるってほんと大事なこと


人一倍食べる事に執着心のある人間が食べずに2日間過ごすのは大変


でも達成感に満ち溢れすごく健康になった気になる


皆も一度体験してみて!


この歳になると何かを達成する事ってなかなか無いから


プチ断食は自分との戦いなので自分を戒めるにはもってこいだと思う


同時に体も健康になるんだから言う事なし!










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プロフィール

モッチ

Author:モッチ
家族構成:(自分、鬼嫁、小鬼娘
「ヒラリ」7才、天使娘「コハル」2才)

職業:自営業
血液型:O型(両親共にAなのでほとんどAに近い)
特技:どこにいても雨を降らせられる神に近い究極の雨男。
    

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